{"product_id":"5-day-strength-performance-program-beginner-intermediate","title":"5-Tages Kraft- \u0026 Leistungs-Programm (Anfänger–Mittelstufe)","description":"\u003cp data-start=\"621\" data-end=\"712\"\u003e\u003cstrong data-start=\"621\" data-end=\"712\"\u003eStärke aufbauen, Beweglichkeit verbessern und zielgerichtet trainieren – alles in nur fünf strukturierten Tagen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"714\" data-end=\"1021\"\u003eDieses Programm wurde in Zusammenarbeit mit \u003cstrong data-start=\"762\" data-end=\"779\"\u003eLiam Matheson\u003c\/strong\u003e entwickelt, einem zertifizierten Personal Trainer und Kraft- \u0026amp; Konditionstrainer, der von normalen Fitnessstudiobesuchern bis hin zu professionellen Athleten schon jeden trainiert hat. Es bietet Anfängern und Fortgeschrittenen eine klare, wissenschaftlich fundierte und leicht verständliche Trainingsanleitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1023\" data-end=\"1165\"\u003eDarin findest du eine professionelle Routine, die darauf ausgelegt ist, Kraft, Kontrolle, Bewegungsqualität und Kontinuität zu verbessern – ganz ohne Rätselraten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1167\" data-end=\"1189\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1171\" data-end=\"1189\"\u003eWas ist enthalten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1190\" data-end=\"1653\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"1193\" data-end=\"1221\"\u003e5 komplette Trainingstage\u003c\/strong\u003e: Unterkörper, Oberkörper, Ganzkörper, Unterkörper, Oberkörper\u003cbr data-start=\"1280\" data-end=\"1283\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"1286\" data-end=\"1315\"\u003eWarm-ups für jede Einheit\u003c\/strong\u003e, um deinen Körper auf bessere Bewegungen vorzubereiten\u003cbr data-start=\"1353\" data-end=\"1356\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"1359\" data-end=\"1383\"\u003eVideo-Demonstrationen\u003c\/strong\u003e für jede Übung\u003cbr data-start=\"1402\" data-end=\"1405\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"1408\" data-end=\"1426\"\u003eTempo-Anleitung\u003c\/strong\u003e, damit du mit der richtigen Kontrolle hebst\u003cbr data-start=\"1458\" data-end=\"1461\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"1464\" data-end=\"1484\"\u003eRPE-Anweisungen\u003c\/strong\u003e, um jedes Mal das richtige Gewicht zu wählen\u003cbr data-start=\"1522\" data-end=\"1525\"\u003e✔️ Expertenhinweise, die dir helfen, Haltung, Stabilität und Form zu verbessern\u003cbr data-start=\"1594\" data-end=\"1597\"\u003e✔️ Perfekt für Leute, die Struktur in ihrem Training wünschen\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1655\" data-end=\"1676\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1659\" data-end=\"1676\"\u003eFür wen es ist:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1677\" data-end=\"1894\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"1679\" data-end=\"1692\"\u003eAnfänger\u003c\/strong\u003e (0–2 Jahre Erfahrung)\u003cbr data-start=\"1718\" data-end=\"1721\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"1723\" data-end=\"1740\"\u003eFortgeschrittene\u003c\/strong\u003e (2–5 Jahre)\u003cbr data-start=\"1752\" data-end=\"1755\"\u003e• Jeder, der eine \u003cstrong data-start=\"1776\" data-end=\"1810\"\u003eklare, von einem Trainer erstellte Fitnessstudio-Routine\u003c\/strong\u003e wünscht\u003cbr data-start=\"1810\" data-end=\"1813\"\u003e• Jeder, der ernsthaft stärker werden, sich besser bewegen und konstant trainieren möchte\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1896\" data-end=\"1917\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1900\" data-end=\"1917\"\u003eWarum es funktioniert:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1918\" data-end=\"2184\"\u003eDieses Programm legt Wert auf \u003cstrong data-start=\"1943\" data-end=\"1968\"\u003eQualität vor Quantität\u003c\/strong\u003e. Du lernst, wie du dich bewusst bewegst, die Kontrolle behältst und sicher Fortschritte machst – genau wie Top-Krafttrainer ihren Klienten beibringen. Erwarte spürbare Verbesserungen in Kraft, Stabilität und Selbstvertrauen im Fitnessstudio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2186\" data-end=\"2253\"\u003eTrainiere zielgerichtet. Baue echte Stärke auf. Bewege dich in jeder Einheit besser.\u003c\/p\u003e","brand":"Jimmies Footwear","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52051426312373,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0705\/4252\/4597\/files\/JIMMIES_X_LIAM_MATHESON_COACHING_COVER_PHOTO.png?v=1766339428","url":"https:\/\/jimmiesfootwear.com\/de\/products\/5-day-strength-performance-program-beginner-intermediate","provider":"Jimmies Footwear","version":"1.0","type":"link"}